administratorZabiegany, stresujący tryb życia jest dotkliwie odczuwany przez każdego z nas. Niedociągnięcia dietetyczne nie pozwalają sprostać zapotrzebowaniu przemęczonego organizmu na witaminy, minerały i inne niedoborowe substancje. I tu z pomocą przychodzą nam suplementy diety, których popularność rośnie z roku na rok. Co to są suplementy diety? To środki spożywcze specjalnego przeznaczenia, wyrównujące niedobory żywieniowe, spełniają więc funkcję profilaktyczną. Nie należy mylić ich z lekami. Suplementy pomagają zmodyfikować i zminimalizować efekty nieodpowiedniego trybu życia, mogą także sprostać wymaganiom organizmu w okresie jego szczególnego zapotrzebowania na dane substancje odżywcze, np. na kwas foliowy u kobiet w ciąży. Suplementy mogą być mono- lub wieloskładnikowe, dedykowane kobietom lub mężczyznom, różnym grupom wiekowym czy osobom o specjalnych wymaganiach dietetycznych- sportowcom, osobom pracującym umysłowo czy stosującym wszelkie diety eliminacyjne. Czy można przedawkować suplementy? Jak najbardziej. Zachowaj ostrożność zażywając preparaty z witaminą A czy cynkiem, które w większych stężeniach wykazują działanie toksyczne. Najlepiej sięgać po suplementy po konsultacji z lekarzem- pozwoli to zoptymalizować suplementację i uczynić ją w pełni bezpieczną.
Więcej informacji o suplementach na www.life-star.pl
